kulturystyka

chłopcy ze wis bez siłowni lepiej wyglądają, także nie ma co tu komentować

skocz lepiej do tej wody patałachu:)

"Jak ćwiczę, to nie dotykam się do żadnego alk% pod żadnym pozorem." nie obraz sie ale gówno z tego jest.... teraz przez wakacje walisz procenty i tak sobie zakwasisz organizm ze przez pol roku nie bd mógł wrócić do formy sprzed wakacji a juz nawet nie wspominam ile mógłbyś posunąć się do przodu rzez ten okres... ale skoro Ty masz swoja wizje siłowni to ok ja to szanuje ...

LATOzRADJEM " zebym sie cofnal w czasie ominal bym silownie i sie niczym nie przejmowal czy mam 35 w lapie czy ile ale coz to jest jak nalog," swiete słowa. Gdyż masz nawet 42. a w psychice jest tak, że mowisz kurwa jakie to jest male. :)

Jak ćwiczę, to nie dotykam się do żadnego alk% pod żadnym pozorem.

przede wszystkim jak pic to i jesc a nie ze 2 dni zdychasz nic w ustach

Jesli naprawde cie sport interesuje to odpusc sobie imprezy i picie ;)
raz na jakis czas mozna ale z umiarem.

nah carbo tylko po treningu, jesli nie jadles zadnych odywek wejdz na monohydrata zwykla kreatyne z vital maxa bcaa moze byc do tego i carbo

W sumie masz dużo racji nie napisze, że nie. Wydaje mi się, że dobrze jest z tym, że zawsze ćwiczyłem na sucho bez odżywek i przez dluższy czas, to się będzie utrzymywać chyba, że się mylę, a teraz po wakacjach chcę jak juz wczesniej wspomnialem ; dieta dobrany trening i to:
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-m-11.html?filter_id=30&sort=2a
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-carbo-plus-3000g-p-192.html
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-bcaa-tst-500-klase-lepsze-niz-xtra-p-1666.html
Co myślicie o tych kwasach :p

a wiesz ze przez takie dwumiesieczne przerwy imprezki traci sie to co zdobylo sie przez caly rok i w kolo macieja wychodzi