kulturystyka
fotki klanowiczów cz.4
:)
25 września 2011
hihi :P
4 stycznia 2011
heheh dobre....
31 sierpnia 2010
mała odmiana ;)
13 sierpnia 2010
A noo ... mnie po wczorajszej siłce też boli i tylko prawy biceps ;/ heh ... czyżbym krzywo ćwiczyła czy co ? hehe ... no ale to nie możliwe równomiernie na zmianę wiec nie wiem co jest :P
12 maja 2010
a widzisz nie trzeba tak dlugo szukac ani nic...najprostrze rozwiazania sa najlepsze;p no czuc bo miesnie sa napiete dosyc mocno a to tego nie jestes przyzwyczajona...mnie tez np czasem plecy napierdalaja albo biceps, triceps...normalne;p
12 maja 2010
No w tym filmiku niżej co wysłałam ten koleś robi prawie to samo co ty mówisz :) więc myślę , że aż takiego katu nie ma no i wytrzymuje to najważniejsze hehe ... ale po ćwiczeniach czuć lekki ból xD :P
12 maja 2010
ale to nie trzeba sie katowac...rob np nozyce...wypychanie nog...prawy lokiec do lewego kolana i na odwrot itd itp...takie najprostrze...lekkie spiecia i tyle;p
12 maja 2010
czyli i tak muszę nad nim popracować :P heh
12 maja 2010
jak dla mnie dziewczyna nie powinna miec klockow na brzuchu tylko powinien on byc smukly i powinien miec zarysy miesni(glownie po bokach) i skosne lekko do tego jest plaski i wtedy jest na prawde elegancko;]
12 maja 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne