dietę i suple chyba ze mam w dupie czy to mięsień czy tłuszcz wiesz bo mięśnia szybko 10 kg nie zbudujesz ale tłuszczu nabierzesz jak najbardziej sadze ze zależy ci na suchym mięśniu,gainer mutant mass carbo dieta i ogień
3 maja 2010
w czasie hmmmm.... natychmiastowym..... to znaczy jak najszybciej wiem ze nie da sie tego szybko osiągnąć bo dieta suple... itd... ale w koncu to tak szybko nierośnie.... coś mi polecisz ;>?
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis776.html i mi z 56 na 76 poszło..