kulturystyka

podałem link do filmu na yt a tu miniaturkę pokazało hahaha...

Dokładnie :tak:

to nie lata 80 żeby nosić bujny fryz gdzie się tylko da , włosy przydają się tylko zimą bo latem to jest udręka

Nieobliczalny lubi jak mu z pod pachy do koryta cieknie , co poradzić

KoxikHax- trenuję sztuki walki, na treningach ćwiczymy brzuch np. unoszenie prostych nóg leżąc na plecach i normalne brzuszki bez blokowania stóp o np drabinki, aż do palenia całego brzucha po pare serii. Reszty ćwiczeń nie podam bo jest ich naprawę dużo, to jakie ćwiczenia bedą na treningu zależy od trenera, raz są takie raz takie. Pozdro ;)

Patryk, zrób nowy album żeby można było wstawić zdjęcia :)

Nieobliczalny możesz sobei darować swoje komentarze, mam je w dupie. Dzięki wszystkim, wstawie jakieś inne zdj na których widać, że łapka nie jest taka mała :)

Nieobliczalny co jest zlego w goleniu pach bo nie rozumiem ?? Skoro Gadasz ze pedal to moze sam nim jestes ?