kulturystyka

No ale bez przesady , po co redukować bez potrzeby i tracić cenne mięcho skoro ani poziom BF nie jest tragiczny ani nie podlewa , dla mnie rzeźba to jedynie opcja w sytuacjach kryzysowych po ostrym masowaniu na ogromie kalorii :mrgreen:

skoro redukcja jest po to żeby mieć kratę na plaże to tym samym masa może być po to żeby chwalić się duża łapa w obcisłej koszulce na dyskotece :D

prawidłowo;) dalej masuj panie, widac juz ze pare kg wpadlo wytrwałości.nad barkami widac chyba sporopracowales ::bravo:: :D

no i prawidlowo napisales:) jestem tego samego zdania

Po co mam redukować? Żeby wyjść na plaże i pochwalić się kratą? Bezsens , nie mam zbytnio z czego redukować to po 1 , a po 2 chce dołożyć więcej mięsa najpierw.

redukuj ;)