Powiem tak , photoshop a nie bic :) porównać można ze zdjęciami z profilu .
31 lipca 2011
Najwidoczniej nie wie skoro jego klatka tak wygląda ; )
14 marca 2011
Dżowani koksie haha;) m;P mutant bic;)
9 marca 2011
@Paffcio93 - N@Paffcio93 - Czyli sugerujesz że on robi tylko wyciskanie na płaskiej? , myślę że on wie lepiej co jest dla niego dobre.I nie wniosłeś tą wypowiedzią nic nowego.
8 marca 2011
Co do klatki to moge ci powiedziec tylko tyle ze samo wyciskanie w poziomie nie wystarcza, urozmaić sobie trening poprzez np skos, ROZPIETKI, wyciskanie sztangielek i szeroki uchwyt w każdym z tych ćwiczen, Ogólnie to ćwiczenia w ktorych klata sie spina gdy jest rozciągnięta ;). A co do łapy to szacun
8 marca 2011
brzuch jak widac tak jak u mnie zresztą zalany, klata to prawda może sie wydawac mała po przez brzuch albo jest mała ;p łapa dobra widac ze sie nie opierda.;..m albo robisz same łapy co do barów i pleców trudno ocenic
6 marca 2011
Ćwiczysz tylko łapę ? bo naprawdę przedramie wygląda masakrycznie małe klata do łapy też nieproporcjonalna , biceps/triceps szacun :)
6 marca 2011
Łapa dobra ;D Na krecie taa xd :D ^^
6 marca 2011
Tric i biceps szacun , a co do kalty to polecam tobię skos tzw. dolny i góeny co da efekt zwiekszenia klatki , popraw jeszcze przedramię bo nieproporcjonalnie wyglada co bicepsa i tricepsa no i oczywiście brzuch.. Pozdrawiam
6 marca 2011
Witam;) może ktoś mi podpowie jak opuścić klate na dół? tzn jakie ćwiczenie moge mi w tym pomóc? bo mi sie wydaje że jest "krótka"
Na krecie taa xd :D
^^