Do techniki przykładam się najbardziej , klatka i tak już idzie ale nic się nie zrobi w parę tygodni , myślę że jeszcze z pół roku i tak nie będzie widoczna dysproporcja :).Co do barków to jeszcze chce tylko trochę środkowy i tylni akton skorygować.
4 lutego 2011
Ja na szczęście nie ma żadnych problemów z barkami ;)
4 lutego 2011
ahh ta pupa ;d
4 lutego 2011
klatka i łapy to nie problem gorzej z barkami :)
4 lutego 2011
serio to chyba kazdy ma problemy z klatka ciezka jest osiagnac pelna i szeroka klate. rzeczywiscie genetyka duzo robi;/ tez mam problem z klatka;/ ale jedziemy :D nie ma opierdalania sie :P
4 lutego 2011
Powoli to ładnie zaczyna wyglądać,myślę że bic z barkiem proporcjonalnie wyglądają względem siebie,skup się na klatce,jak już ktoś niżej się wypowiedział,też mi się wydaje że zła technika ma na to wpływ,pamiętaj aby przy wyciskaniu łokcie ułożyć nieco do tyłu i angażować głównie mięśnie piersiowe klatki,też miałem z tym wielki problem,raz że wada wrodzona i ten mięsień nie wyglądał oszałamiająco i bardzo odstawał od reszty a dwa technika nie była odpowiednia, skorygowałem to i było o niebo lepiej,Tobie też na pewno się uda,powodzenia ;)
4 lutego 2011
łapa jest :D
4 lutego 2011
no lapka rosnie widze : a bareczki to tak slabiutko ? moze zla poza co ?
4 lutego 2011
jedziesz jedziesz;D lapa dobra bark tez;)
4 lutego 2011
No klatka maluśka,skup się na technice wykonywanych ćwiczeń...Ja też miałem problem z klatką.. potężnie odstawała i sama łapa tylko szła: / fakt gen też chujowy do klaty ,ale poprawne opuszczanie,prościutki kręgosłup,spięcia.. w końcu ją ruszyły i idzie jak trzeba :-) Powodzenia ziomek
tez mam problem z klatka;/ ale jedziemy :D nie ma opierdalania sie :P