kulturystyka

co to zdjęcia masakrycznie mała ta łapka

Do niedawna mialem podobny problem z bicem ale kolega polecil modlitewnik i jest ok tez sproboj z modlitewnikiem Pozdro ;d

Słabo... Z bicem cos zrób. Polecam trzymac sztange dalej od ciała zeby miesien sie rozciągł i wtedy napinał. Wiadomo ze robi sie to mniejszym cięzarem ale "wchodzi". No i modlitewnik polecam. Ogólnie skup sie na technice.

Rzeźba :lol2:

masa na brzuchu jest jak byś to przelał na łapy to by było fajnie ;p łapy jak na razie są nie zmasowane a raczej rzeźba jest pokazana co do krótkiego bica to nie które osoby tak mają

jak na razie nie ma co za prezętować ale prozetujesz sie tak jak bys był 10letnim kulturysta co za powaga;-DD

też mam problem z krótkim bicepsem ale dzięki większym obwodom dużo lepiej u mnie to wygląda

strasznie krótki biceps.

Kuuuurwa wy cały czas marudzicie jak macie pisac cos takiego to nie piszcie wogóle.

Hehe dobry szwagier ^^