kulturystyka

elegancka forma;] a skosne brzucha tez sa?

podlało mnie troche dlatego te skosy tak wyszły, diety tez nie trzymam , w drugim tygodniu bedzie czekalo na mnie juz 20kg piersi wiec sie przyłoże. Skosy wyjdą lepiej po feriach jak wróce z obozu sportowego ;) Na brzuch nie robie niewiadomo czego.. normalne brzuszki itp ;)

ja nigdy nie stosowalem zadnej diety jem ile chce i kiedy chce i co chce i prosze ;-] brzuś malinka ;-]a pro po kolegi na zdj to przyłozył bym sie do skośnych

:tak::tak:

to że dietę stosuje to jest chyba oczywiste , ćwiczenia tutaj dużo do znaczenia nie mają , jeżeli ćwiczysz brzuch odpowiednio przez długi okres to spodziewaj się takiego efektu na wycince.

Pewnie dietka :)

można wiedzieć jakie ćwiczenia stosowałeś na brzuch? ^^

dobry brzuch ..

klate ladna ja tu widze

ładnych masz kaloryfer