kulturystyka
fotki klanowiczów cz10
dlatego wczoraj sobie jeden odpuściłem trening a dzisiaj już ide klatę kleić :)
15 października 2010
dokladnie;]
14 października 2010
oczywiste ze jak sie chce i jezeli trening jest mozliwy to jak najbardziej zalecane jest cwiczyc , ale palec to nie jest moim zdaniem powod zeby jakiekolwiek treningi omijac ;) jezeli mozesz jest w miare ruchliwy to jazda na chacharnie ;)
14 października 2010
ja z uszkodzonym stawem skokowym i kolanem robilem przysiady spokojnie;p
14 października 2010
jak ci zalerzy to wybity palec nie bedzie przeszkoda ;) ja se poradzilem nawet z rozpierdolonym palcem na ktory przypierdolilo 120kg xD
14 października 2010
wybity palet to tylko pare dni w plecy;p
14 października 2010
no własnie od dzisiaj miałem tak robic i na treningu wybiłem palec a jak poszedłem na siłownie to nic nie mogłem zrobic
13 października 2010
rob po prostu na sile cale cialo:)
13 października 2010
nabawisz sie dysproporcji , juz widac ze jest ogromna dysproporcja pomiedzy klatka a lapami.
13 października 2010
a musze miec silne rece
13 października 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne