kulturystyka
fotki klanowiczów cz10
wygląda jakby było 5 cm ....mniej chudo masuj.
26 grudnia 2010
na zdjeciu moze z 1cm mniej...wiec roznica raczej nie zauwazalna;]
15 grudnia 2010
Ale aktualnie sa takie wymiary?Bo chyba na tym zdjeciu nie ma
tyle^ ^
15 grudnia 2010
z tej strony to tak wyglada hehe...jest okolo 33-35 w przedramieniu;)
14 grudnia 2010
przedramiona chude strasznie..
13 grudnia 2010
z taka muskulatura zapraszamy na trenuje24.pl
23 października 2010
probowalem...robilem diety wysoko bialkowe...wysoko weglowodanowe...wysoko tluszczowe...i na wysokobialkowej w sumie waga mi nie spadala...a na weglowodanowej roznie..
16 października 2010
Spróbuj 4 dużych posiłków w ciągu dnia żeby zwolnic metabolizm i żeby organizm spróbował odłożyć trochę z tych posiłków ;)
16 października 2010
tluszcze dostarczaja energii;]
no ja i tak przytylem z ponad 55 kg na 70-75 wiec nie jest najgorzej...fakt przemiana materii jest szybka i mam w sumie apetyt ale nic nie tyje...;]
16 października 2010
A co do wieku to się zgodzę , zauważyłem ze jak byłem młodszy to jadłem co chciałem i nic nie ruszało ;DD a teraz byle gówna bym zaczął jeść to bembzun by urósł ze głowa boli ;D
16 października 2010
:avatar:
:content:
:datetime: