kulturystyka

Klata od zawsze lipa, muszę w końcu porządnie się za nią zabrać. Do przedramion nie podchodziłem poważnie nigdy i to był błąd. Plecy wrzucę zaraz ;)

przedramie do poprawy...jak i klatka...a plecy jak?

poczekaj ;d na bardziej ;D doświadczonych ludzi oni ci powiedza co i jak

Ciągle się staram, ale oprócz siłowni ćwiczę sztuki walki, do tego dochodzi bieganie choć nie tak intensywnie.

masuj