kulturystyka
Fotki klanowiczów cz.9
następny zazdrosny suchoklates na dole :D
30 stycznia 2011
widze że łądnie sterydki wchodzą ;]
30 stycznia 2011
elegancko
30 stycznia 2011
ja robie od zawsze hantelkami i ladnie sie rozciagaja;)
31 października 2010
rozpietki robie na maszynie i na lawce
maszyna: 20*x1, 12x10x8 ciezar 35, 50, 76, 95 do tego dobijam 105 4-6
lawka 20*x1 12x10x8 ciezar 15, 22, 27,5, 30 brak wiekszej sztangielki niestety
wka
31 października 2010
no ksztalt ogolnie...wiecej rozpietek rob;)
31 października 2010
w jakim sensie mala? malo wybita czy ksztalt ? tu jest pokazane w miare wybicie jej a ksztalt trzymaj
http://www.fotka.pl/grupa/4102/kulturystyka/Fotki/8,fotki_klanowiczow_cz4/49267443,
31 października 2010
nie no widac ze jest klata...ale serio przy lapie jakas mala jest;]
31 października 2010
fota byla na szybkiego .... chcialem tylko ja szczelic bylem na silce bez obiadu i spieszylo sie :D
31 października 2010
jest dobrze i nast razem zrob foto w standardowej pozie klata bokiem, wtedy bedzie lepiej widac :)
31 października 2010
:avatar:
:content:
:datetime: