kulturystyka
Fotki klanowiczów cz.8
widze górna pułka, witaminki od babuni
15 marca 2011
spróbuj super serie
26 lipca 2010
ladnie, ladnie
26 lipca 2010
ze ma 165cm wzrostu to nie znaczy ze nie musi cwczyc i mu samo idzie...dobrze jest...;)
26 lipca 2010
nie dziw się jak ktoś ma 165 to ma skrócona drogę he :D
26 lipca 2010
Wyciąg górny szeroki chwyt i wyciąg dolny, czasem coś jeszcze dorzucę jakieś wiosłowanie hantlami
26 lipca 2010
ja mam 39.3 a wydaje mi się że masz większą ;) mało ćwiczeń dołóż coś jeszcze . ja mam łącznie 3 ćwiczenia po 4 serie i 2 ćwiczenia po 3 serie .a powiedz mi jak ćwiczysz motyle bo są do jebane;) pozdro
26 lipca 2010
Pomóżcie mi proszę bo mam problem łapy stanęły na 36,5 i koniec od dłuższego czasu, nie wiem co wykombinować żeby poszły do przodu, a chciałbym mieć jak największe :D niczym Lee Priest :D ćwiczę je raz w tygodniu 3 ćwiczenia po 4 serie.
25 lipca 2010
:avatar:
:content:
:datetime: