kulturystyka

jak masa to tylko mutant mass albo massXXl nie ma po tym sraczki a co do stosowania to 4 do 3 razy dzienie diena dawka to okolo 150-280g jedna porcja po 50-70 preparatu oczywiscie mieszac z mlekiem w opakowaniu znajdziecie super łyżeczki ktore wam ułatwią porcjowanie

powiedzcie jak kupie se tego weidera i elite np cell pump jak nalezy to wszysto brac w ciagu dnia ??

A ja bym zamienił tego gainera na carbo i dokupił jakieś amino.

co wy gadacie mutan po 5kg to już bble weider :) super jak brałem :)

Kolego gainery są dla osób ,które mają problem z przybraniem na wadze, jest to dodatkowa porcja kalorii do diety masowej. Jak ktos jest ekto to nie ma zadnego odkladania w postaci tluszczu, a jak ktos endo to nie jest odzywka dla niego.

zależy jaką masz przemiane materi , moze tobie sie odkladac w tluszcz a inny co ma szybką przemiane nie odklada mu sie :)

te mutant massy i mega massy są huja warte tam jest dużo więcej węglowodanów niż białka a nadmiar węglowodanów odkłada się w tłuszcz

nitrobolon z odzywakami bialkowymi jakos mi sie to nie widzi ..

dajcie sobie siana...i tak do niczego to nie dojdzie...ja np musze jechac na suplach bo szczerze jak bym mial cwiczyc na sucho, to to co mam teraz robil bym przez jakies 2 lata...a suple to nic zlego i nielegalnego...zwykle uzupelnienie diety....zamiast krecic sobie dokladna diete odpowiednia ilosc bialka tluszczy i wegli to mozna sie dopakowac suplami....rowniez dla szybszej regeneracji itd...wiec w sumie to nie ma znaczenia...albo jedz lepiej albo wjedz na suple;p