kulturystyka
fotki klanowiczów cz.3
Podoba mi się Twoja sylwetka, jesteś ogólnie dosyć szeroki (albo to złudzenie?), tylko klatę bym jeszcze trochę dopracował i byłaby totalna rewelacja. :)
18 czerwca 2010
barki ładnie podrosły i triceps tez sie z tyłu zaokrąglił i ładniejszy brzuszek
1 maja 2010
hmm 1-foto po miejwiecej roku stazu :) Pozdrawiam
1 maja 2010
A te pierwsze zdjecie to jest przed startem z silownia czy w czasie tych 3 lat?
30 kwietnia 2010
No tak to już jest brzuch i jego kształt czy ilość "kafli" to tylko geny...
29 kwietnia 2010
Do drazka lub nawet kawałek kija albo preta przyczepiasz sobie sznurek i zakladasz ciezar na sam koniec trzymajac nachwytem drazek krecisz nadgarstkami na zmiane w kolo tak by ciezar na dole powoli sie podnosil i ponziej w dol :) Pieknie pompuje i przedramiona pieknie rosna obecnie 37cm :D
28 kwietnia 2010
A co robiłes na przedramie?
28 kwietnia 2010
no ja bym kombinował nie wiem obciążenie odwiesił.a może z czasem sam się ruszy
27 kwietnia 2010
To standard do kazdego treningu :) Widzialem juz takich kulturystow ktorzy mieli podobny uklad do mojego zero tluszczu swietny 4 -pak :d a dolne idealnie plaskie tak jakby to byl jeden caly miesien :D Teraz na rzezbe wchodze to powalcze zobaczymy podesle efekty w maju :)
27 kwietnia 2010
albo genetyka ;/
27 kwietnia 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne