kulturystyka

po co masował jak sylwetka jest elegancka

szacun

masował* pewnie mu chodziło ;d

Ował hahaha

ował ?

zajebista rzeźb a ale ja bym na twoim miejscu troche ował

moim zdaniem jest to bardzo rozsądna technika bo widzisz co masz , tylko że wymaga większej samo dyscypliny niż typowa masowa

Siłka Pure fitness jak widzę. Ta technika z suchą masą to teraz jakaś modna się zrobiła. Szostak i Piotrkowicz też teraz to stosują.

tutaj jestem po treningu łap więc Napalm zrobił swoje , co do poprawy to ciężko mi stwierdzić ale staram się robić masę w czystej formie by zbyt mocno waga nie podskoczyła i później na redukcji nie zbijać kg kosztem mięśni

Wydaje mi się że chyba trochę górę nadgoniłeś względem nóg,po za tym spoko jakość mięsa ;)