kulturystyka

Dołącz do grupy

Grupa Opis Fotki (2761) Forum (987) Ekipa (2405) Podpisy (479)

fotki klanowiczów cz.17

14

wieczór przed Debiutami zgadnijcie kto jest obok ? :D

14

13

1

2

6

waga 97kg -wiek 19lat-wzrost 192cm jak coś to nie jestm z jednej strony wiekszy tylko tak dziwnie stałem i zdjecie tak zrobione

5

5

3

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 82057961

4

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 82327222

9

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 82332844

3

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 82395634

9

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 82498358

3

4

9

2

85kg / 95r. / 19 m-c / Porady od kolegow po fachu mile widziane :)

3

5

2

2

3

2012-05-20 17.32.43

2

2012-05-20 17.33.27

3

13

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83135710

2

2

4

6

4

jeszcze jedno ;)

3

2

17 lat 75kg waga:)

1

1

6

1

3

1

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83737120

6

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83737121

1

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83737122

4

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83907173

5

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 83909918

3

5

4

11

2

5

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84267611

2

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84311611

5

2

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84388891

2

175cm w drodze do 88-90 (na foto 84)

3

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84456478

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84456493

4

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84456494

2

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84456703

2

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84479437

7

186cm/80kg na czysto w rok

9

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84502736

6

1

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84547800

6

3

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 84652912

7

Staż - zaczynam trzeci tydzień . Wzrost 200 cm , waga 106 kg .

10

7

8

2

w dzien nietreningowy regeneracja :)

9

1

2

4

rzeeeźba ; ) 68kg Wakacje 2012

5

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 85505359

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 85506671

4

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 85909701

fotki klanowiczów cz.17 - kulturystyka - zdjęcie 85950769

6

2012-08-29 18.35.04

1

3

14

1

4

2

1

4

4 tydzień redukcji po 7 miesiącach ostrej masy

2

4 tydzień redukcji po 7 miesiącach ostrej masy

1

4 tydzień redukcji po 7 miesiącach ostrej masy

3

4 tydzień redukcji po 7 miesiącach ostrej masy

Ostatni tydzień masy

5 tydzień redukcji - później koniec siłowni i same spadki :)

12.07.2012

2

501

zlociszek

Dzięki ; ) ... A to długa historia: kiedys biegałem, cwiczyłem lekkoatletykę, trenowałem boks i ogólnie byłem aktywny. Teraz ćwiczę 3-4 razy w tyg na siłowni, przed treningiem staje przed lustrem i skupiam się gównie na tych partiach które budzą wątpliwości co do proporcji. Diety nie mam, staram się jeść dużo, ale nie zawsze mi się nawet to udaje.
Mój staż to 1,5 roku a najlepszą formę miałem jakieś 6 miechów temu ...

13 lipca 2012

konto usunięte

Konkretnie jak udalo Ci sie uzyskac taka posture?¿

13 lipca 2012