Deoler 70-72 zależy gdzie dam centa. 185/6 więc tak tego nie widac
22 lutego 2012
Ok dzięki ;) ile siedzi na udzie ;) ?
22 lutego 2012
tak jakbyś robił przysiady, tylko siadasz na ławeczke
19 lutego 2012
Wszystko spoko ale nie wiem co to są te boxy :P
18 lutego 2012
jaki maly chlopczyk :)
18 lutego 2012
Dokładnie klatka i łydki lekko odstają, ale z biegiem czasu sie wyrówna ;-) Staż - wystartowałem 2009 - 9 stycznia. Czyli ponad 3 lata już Deoler - Przysiady 7 serii Boxy 7 serii Prostowanie nóg na maszynie " chyba wiesz oco chodzi" I uginanie nóg na maszynie na tył nóg ;-) I czasami dodaje Martwy ciąg na prostych nogach
18 lutego 2012
Ładne proporcję,nogi masywne w sam raz do góry,faktycznie może się wydawać że minimalnie klatka odstaję po za tym GIT :) JA ciągle walczę żeby poprawić dysproporcję między górą a dołem jest ciężko,skinu jak możesz wklej swój trening na giry z góry dzięki :)
Staż - wystartowałem 2009 - 9 stycznia. Czyli ponad 3 lata już
Deoler -
Przysiady 7 serii
Boxy 7 serii
Prostowanie nóg na maszynie " chyba wiesz oco chodzi"
I uginanie nóg na maszynie na tył nóg ;-)
I czasami dodaje Martwy ciąg na prostych nogach