kulturystyka
sweet focie i w lusterku
nachwytem na szeroko
4 grudnia 2010
ale jak sie mam podciągac bo niezabardzo wiem :D??
4 grudnia 2010
ja podciaganie robie 7 serii z czego 4 sa z obciazeniem 20kg lub wiecej;d
4 grudnia 2010
Ja robilem z obciazeniem zawsze tak 2 kg do 5 ;] tylko moze ze razem z pompkami dlatego tak nie wiem ;]
3 grudnia 2010
barki katuj zdecydowanie- jakośc dobra- trochę więcej masy i jeszcze barki bo wąsko to wygląda;/ ale ogolnie pozytywnie
3 grudnia 2010
co najwyżej to się kostur minimalnie powiększył ale wątpię żebyś wizualnie to widział od podciągania :D
3 grudnia 2010
no drążek jest dobry na barki pod warunkiem że wyciskasz siebie w góre :D
3 grudnia 2010
dobra wy jestescie kulturysci specjalisci :D ^ ^
3 grudnia 2010
hahahahaha
3 grudnia 2010
no na barki tez na pewno drazek troche daje ale nie do tego stopnia zeby widocznie sie poszerzaly^^
2 grudnia 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne