kulturystyka
sweet focie i w lusterku
dokładnie ;) Ja już na plecy dobrałem trening po którym nie czuje pleców , teraz jestem na etapie eksperymentowania na barkach :D a tak to nogi , łapy , klata zapierdalają jak szalone ;)
19 listopada 2010
80 w barach to byl bys szerokosci pasa hahaha... trening dobiera sie pod siebie, kazdy w miare czasu trenowania wie co na niego dziala itp;p jak nie to trzba testowac kazde metody;d
19 listopada 2010
gdy widze komenty od taki poczatkujacych poprostu wymiekam ..... chlopak moze ma te 36 poczytal pare artykulow o silowni i mysli ze cos wie..... tacy jak on zawsze beda sciagac z neta rozpiski :)
19 listopada 2010
Ronnie Coleman robi każdą partie 2x w tyg 
nie wiem jak on to kurwa robi bo ja po 4 dniu już czuje że wysiadam :D A co do łapy to fakt , nie można określić czy jest głupotą , zależy w których przypadkach , w moim by było głupotą robic 2x 
nie wiem jak on to kurwa robi bo ja po 4 dniu już czuje że wysiadam :D A co do łapy to fakt , nie można określić czy jest głupotą , zależy w których przypadkach , w moim by było głupotą robic 2x
19 listopada 2010
nie trenowac lapy dwa razy :) eh ludzie ......
19 listopada 2010
nie trenuje , 80 w barach 
chyba 80 w pasie a nie w barach :D
chyba 80 w pasie a nie w barach :D18 listopada 2010
No lapa widze Ci rosnie ale nie trenuj jej 2 x w tyg bo to glupota ;] mi tam wystarczy 80 w barach 76kg lapy 42 to jeszcze troche ;p i bedzie git :P
18 listopada 2010
chciałbyś wyglądać jak Lou Ferrigno : D?
18 listopada 2010
ja bym chcial wygladac jak hulk
18 listopada 2010
Brak czasu i chęci brzuch to jest po prostu tragedia i zmora każdego kulturysty chyba :D a prostowniki jakoś nie widzę żeby bardzo mi obwód zwiększały chociaż nie mam wcale takich małych :D
18 listopada 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne