kulturystyka

po nicku mozna sie domyslic ze to kobieta;)

to damski czy męski ? ślady po kolczyku, więc chyba damski ?:P

ale asymetria;p
mozesz robic na silowni miedzy cwiczeniami...albo w domu absa...jak kto woli..

Na siłce robić trening na brzuch czy sobie kompletnie odpuscic i dopiero w domu tego abs-a zrobic ?

Hmmm ... no fajny , fajny brzuszek :) co nie co już widać elegancko oby tak dalej :)

To posłucham twojej rady i po siłowni go wykonam :)

Ja zawsze abs robiłem w domu po treningach :) żeby nie zabierać sobie czasu na siłowni ;) Moja siostra też chwile robiła abs i również strasznie opornie jej szło :0

Dzisiaj wybieram się na siłke przepisze sobie cwiczenia i dorzuce to do treningu :) zaobaczymy jak bedzie :)

abs też dobry ale jak dla mnie za ciężki :)

Nie ja tylko siłownie :) Treningi zostawiłem chodze może nie na wszystkie ale staram się jak najczęściej :)