młody nie poddawaj sie z ciebie nawet moze byc drugi Piotrkowicz .JAK NA SUCHO I MASZ 16 LAT TO DOBRZE TRENUJ TRENUJ TRENUJ!
21 listopada 2010
ja mam ten sam problem, ale suple coś tam pomagają. najważniejsza dietka jest. a fotkę sprzed treningów miałem ale format zeżarł wszystko :D w sumie dobrze bo miałem na nim głowę większą od tułowia xD
26 lipca 2010
duzo osob zapomina no ale troche widac ze cwiczysz;)
3 czerwca 2010
ja troche lepiej wyglądam niż rok temu, żałuję że nie zrobiłem sobie zdjęcia zanim zacząłem trenować
3 czerwca 2010
to kiepsko strasznie...ja cwiczylem 2-3 miesiace na sucho i szczerze nic mi nie poszlo...wiec rozumiem;p
3 czerwca 2010
jak tylko będę miał jakąś kasę to kupię sobie coś ;) Rok już chodzę na siłke i cały czas ćwiczę na sucho...
3 czerwca 2010
ja mam identycznie;) mi tez jest bardzo ciezko zlapac mase ale radze sobie tylko z suplementami...polecam tez Tobie;)
3 czerwca 2010
mi nawet zimą ciężko masy nałapać:/ Niestety mam bardzo dobrą przemianę materii xD Chyba, że zacząłbym brać jakieś suplementy... łatwiej jest mi schudnąć niż przytyć :/
3 czerwca 2010
ja bym nie czekal do wakacji...pamietaj ze jak jest cieplo albo goraco to ciezej masy nalapac troche wiec lepiej sie spiesz puki upalow nie ma;]
w sumie dobrze bo miałem na nim głowę większą od tułowia xD