kulturystyka

Siema to prawda ze woda z cukrem i sola to sa weglowodany?? ostatnio z takim przepisem spotkalem sie w necie odnosnie diety

woda cukier wyciśnięty sok z pomarańczy i sól i masz domowym sposobem napój dla sportowców coś jak powerade

Treść posta została usunięta przez moderatora

ale to raczej smaczne nie jest

Pewnie że nie smaczne...

no cukier to masz weglowodany proste-te nie za zdrowe-ale po wysiłku nawet łyzka cykru jest wskazana w celu uzupełnienie..a sól po co sól ?

podobno zatrzymuje wodę w organizmie

a no fakt,,zapomniałem,

zyskasz mase ale na takiej zasadzie jak metanabal zatrzymuje wode i sole mineralne w organzimie wiec musisz duzo bic zeby masa laciała

zatrzymuje wodę i uzupełnia sole mineralne elektrolit czy jak tam kto woli ...ElBruto nie sap się cweluchu