kulturystyka

Siema to ja Łempa otuż mam problem typu takiego że mam masę i budowę "zawodnika" jak to ujoł jeden z ludzi doświadczonych :)
więc przejdzmy do problemu mojego otuż ile zajmię mi ukształtowanie sylwetki bez odżywek :)??????

a przed pompkami i brzuszkiem pol godziny aerobow minimum i stopniwo z tyg na tydzien zwiekszaj. przy Twojej wadze i wieku to musisz schudnac i wal aero 2 razy na dzien. 1 sesja najlepiej rano na czczo

tak ale teraz do areobów zbyt warunków nie ma :)

Myslalem ze masz wiecej lat :D

a lat :) hehehehe a co 16 za mało ??? dla mnie starczy hehehe

widać, że mlekiem kozim Cię karmili

Doroslej wygladasz

wiem ale kozim mlekem ??? chyba mamucim xD

a na ile wyglondam ?? bo sam jestem ciekaw ???

No przedawkowales z mlekiem, grubo ponad 18

dobra idę spać kochani kolorowych snów :)

dobranoc kochanie :*