kulturystyka

Siema to ja Łempa otuż mam problem typu takiego że mam masę i budowę "zawodnika" jak to ujoł jeden z ludzi doświadczonych :)
więc przejdzmy do problemu mojego otuż ile zajmię mi ukształtowanie sylwetki bez odżywek :)??????

no ba ;d

ja do cyrku ??? nie nadaję się ale stunt jest spoko chodz kto nie jeździ to i tak nie zrozumie

a ja robię codziennie 60 popmek i 150 brzuchów :)

łał szał 60 pompek i 150 brzychów ja wymiekam xD

no a jak nie masz hajsu na jakiekolwiek przyrzady do cwiczen, to polecam domowy sposób :
3 encyklopednie do jednej reki, 3 do drugiej i juz masz ciezarki :D
usiadz na krzesle, miedzy piszczelami a koscmi klinowymi(mniej wiecej) połóż butelke 5 l i podnos do góry wraz z nogami, jak robisz pompki kaz młodszej usiasc na plecach, aLBO NAPAkuj plecak czym ciezkim ;d

te twoje 60 pompek i 150 brzuszkow to czysta masturbacja jest

no widać, że lempa lubisz fantazjować;) jakbys codzinnie robił tyle brzusszków i pompek, twoje ciało nie zalewało by się tluszczem, a jux tymbardziej miałbyś choć troszkę umienioną witę. Ja mam bardziej niz ty ;p
zacznij biegac, bo najpierw musisz spalic sadło a dopieropozniej pytaj o resztę ;)

http://demotywatory.pl/2315927/Kochajaca-matka lukaj :)

po 40 minutach wysilku srednio zaczyna spalac sie tluszcz, czyli wyszlo by idealnie gdybys biegal na silownie te 13km :D

tak to jest jak du..na motorze sie wozi

dokladnie