kulturystyka

kulturystyka

Grupa Opis Fotki (2761) Forum (987) Ekipa (2405) Podpisy (479)
Cytuj

Elo ziomale

Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 30 listopada 2010
Siema to ja Łempa otuż mam problem typu takiego że mam masę i budowę "zawodnika" jak to ujoł jeden z ludzi doświadczonych :)
więc przejdzmy do problemu mojego otuż ile zajmię mi ukształtowanie sylwetki bez odżywek :)??????
Zobacz profil cocidotegolamusie na Fotce
1 grudnia 2010
60 pompek i 150 brzuszków o ekstra :D tylko przytym jak ty wygladasz to powinnes robic 2 razy tyle zeby ci sie te sadlo spalilo
5255
66
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
co wu kur.. z tym sadłem dopieru zaczynam ludzie trochę zrozumena :) a wożę się motorem bo lubię :)
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
PaleZKarabina:
no a jak nie masz hajsu na jakiekolwiek przyrzady do cwiczen, to polecam domowy sposób :
3 encyklopednie do jednej reki, 3 do drugiej i juz masz ciezarki :D
usiadz na krzesle, miedzy piszczelami a koscmi klinowymi(mniej wiecej) połóż butelke 5 l i podnos do góry wraz z nogami, jak robisz pompki kaz młodszej usiasc na plecach, aLBO NAPAkuj plecak czym ciezkim ;d


zamiar kupić hantel 20 kg x2 a sztangę i Ławeczkę sam zrobię już taką ławkę ruchomo na zrobiłem do podciągnięć :P
Zobacz profil cocidotegolamusie na Fotce
1 grudnia 2010
to z tym sadlem bo piszesz jakies kretynstwa ze chcesz jakies super koksy szybko miesnie miec i nic innego do ciebie nie dociera a przedewszystkim powalczyc z zbednym sadlem i jak sam ujoles dopiero zaczynasz czyli nic z typu "koksy" nie powinienes brac
5255
66
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
a no doba to nic narazie nie będę brał :D
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
No wiesz jak chcesz mozesz wziasc nie, na tluszczyk ponoc efedryna jest dobra do tego dodaj kofeine aspirine, dietke trening, aeroby itp i cos pojdzie :D
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
W Twoim przypadku odratowaniem będzie na początku liposukcja ;)
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
Haha :D
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
hehehehe widze że jaja ze mnie sobie robicie :p
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
1 grudnia 2010
a co ty opowiaadasz, po prostu dajemy rady.
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj lub zarejestruj się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.