kulturystyka

Tak sie od dawna zastanawiam ile % masy ciała podnosze przy zwykłych pompkach, zna ktos odppowiedz ?
Mam 185 cm 83 kg moze odrazu powiecie ile

a ile pompek zrobisz na raz??

ważę 85kg i kładąc ręce na wadze wyszło mi ok 60kg

tylko w sumie wyciskanie i pompki to troszke cos innego co nie..

hmmm 60 kg czyli jednak zwracam honor ja robie ok 60 pompek

tylko podczas robienia pompek ciężar na wadze się zmienia

na sztandze tez ;p

no waga każdy kąt pokarze inaczej a kłaść deskę na wagę i sprawdzać na niej ile ciężaru spada na ręce to tak jakby wchodzić na wagę w glanach byćmoże 2 wagi lepiej by pokazały ciężar chocaż tego też niejestem pewien a jeśli chodzi o sprawdzanie ciężaru na jednej wadze to też jest różnica bo ręce cą zbliżone i ciężar spada na jeden punkt wiadomo że wtedy na wadze wyjdzie więcej

no wlasnie i dlatego chodzilo mi o deske a potem odjac wage deski i gotowe, jakbym mial tylko wage juz byl powiedzial

waga to jedno ale nacisk jaki jest przez deskę to inna sprawa jak warzę się w trampkach i mi o 2 kg więcej pokazuje

no a jak się mają pompki na krzesłach do zwykłych jest dużo ciężej czy ktoś to kiedyś obliczył ile % swojej wagi podnoszę