kulturystyka

Dołącz do grupy

Blogi Opis Fotki Forum (1081) Ekipa (2328) Podpisy (479)

Ostatnie podpisy

to moja pasja :)

Kulturystyka to nie sport ... to sens życia

bo do tego trzeba miec głowe,nawet męczac sie na "sucho"

Czasem na nic trud silowni...

ryz , kurczak , kreatyna zrobi z Ciebie skur.wysyna

tylko wyczerpujace treningi na maxa oraz dobra dieta uczynia cie silnym tu nie ma miejsca dla symulantow!!

Żeby być najlepszym trzeba pokonać najlepszych.

Wiele serc,jedno bicie BODYBUILDING ponad życie :P

Jeśli Jesteś Sobą Zapraszam Do Mojego Klanu: Jestem Prwadziw(y/a) Nie Udaje Nikogo

Wiesz co się liczy?! Szacunek ludzi piwnicy!! ;D

więcej podpisów

18.01.2009

Trening na MASE

Witam!

Czy mugl by ktos z was rozpisac dobry trening na mase.

Moja waga to 64kg staz 7miesiecy

Z gory dziekuje pozdro

Lubisz to?

spróbuj schematu który rozpisałam w blogu"przykładowy schemat treningowy" to schemat treningu na masę i siłę mieśni

21 marca 2009

ale diety nie będzie znając życie większość to sezonowcy

19 stycznia 2009

dokladnie, ale na poczatku organizm reaguje na kazde nowe bodzce silowe wiec wielkich pomyslow mu nie potrzeba a to ze dzialowy jest na mase nmajlepszy nie oznacza ze na fbw czy hst owej masy nie idze zbudowac bo idze wszystko zalezy od diety

19 stycznia 2009

więcej komentarzy (10)

kulturystyka

Grupa

Aktywność grupy

Ostatnio na forum

Ostatnio dodane fotki

Ostatnie podpisy

Trening na MASE