kulturystyka

kreatyna potrzebna albo jakieś stack kreatynowy ;) w jacku masz około 1 gr krety na porcje i bierzesz tylko w dt .a to zdecydowanie za mało na cykl , chyba że zależy Ci tylko na pobudzeniu i pompie

hmm jeszcze trzeba wiedzieć po co się stosuje przed treningówki i po co kreatyne :]

Teraz przy takich odżywkach z USA jak np JAck3d kreatyna jest niepotrzebna. To daje lepszego kopa:)

Ja ogólnie carbomax używam jako tzw izotonik czyli rozpuszczam go w innym stężeniu i pije podczas treningu i nie narzekam. Co do Jackeda to kumpel miał i mówił że daje kopa:)

nie wiem jak carbo ale mass up ma cienki skład dlatego nie działa :) ciekaw jestem jak ten jack3d działa bo troche osób go chwali ;)

activlabu carbo czy mass up jest do dupy... przynajmniej ja nic nie odczuwam

Spoko , ale żadnej kreatyny nie ma !