kulturystyka

Siema,
Wie ktoś może od czego jest ból barków przy wyciskaniu na ławeczce skośnej w górę i przy unoszeniu łamanej do brody. ? Szczególnie prawy bark , czasami nawet przy zwykłym podniesieniu ręki.

moze zly uchwyt ?

uchwyt raczej dobry , tylko przy tych dwóch ćwiczeniach mnie napierdziela , na ławeczce jak przeniose ciężar bliżej głowy to ból ustępuje , tylko przy pewnym kącie nachylenia

A od dawna tak masz?

może 2-3 tygodnie

Idź z tym do lekarza albo do jakiegoś specjalisty, bo może naciągnąłeś jakiś mięsień albo zerwałeś coś.

Zmniejsz ciezar to po 1. Tez tak mialem. Nawet przy zwyklym wyciskaniu bolał prawy bark. Odpocznij troche smaruj jakimis masciami typu Reparil Fastum itp. Prawdopodobnie masz naciagniety miesien. To ból taki jakby Cie cos kłuło ostro czy zwykly ??

zwykły ból , środkowy akton . Jak maścią smarowałem to minęło i teraz znowu wróciło , ciężar chyba muszę zmniejszyć jak napisałeś.

mnie boli juz od 3 lat przy prostej szczegolnie, ale to problem ze stawem, moze tez byc laweczka za szeroka, bol barku mam tylko przy klatce

tak myślałem żeby zastosować kolagen , coś co na stawy dobrze by wpływało