kulturystyka

witajcie mam problem czy jak mam skazę białkową to czy mogę zażywać aminokwasy ??

to polega na tym że jak zjem dużo sera jub mleka, jajek itp. to wyskakują mi krosty z ropą :(( za jakieś dwa dni i za jakieś dwa dni giną :((?????

do 40 dni ale bujda i zostało ci niby 2 dni i sie poddałeś bo 6 weidera ma 42 dni. pozatym nie chce mi sie wieżyc ze dałbys rade 3 serie po 24 powtórzeń na kazde ćwiczenie.

a tak przy okazji lempa111 to " Cięszke jest życie gwiazdora :p"

Cięszke sie pisze troche innaczej :) Ciężkie

Mogę autograf? tylko w nicku sie nie pomyl

aeroby

napisałem 40 to sory miało być 4 :p muj błod a ciężkie jest życie gwiazdora to fragmę piosenki a i ty się pomyliłeś w moim niku tam są 1111

no to chłopie Ty chcesz po 4 dniach mieć super kaloryfer i w ogóle , to gratuluję wytrwałości ;)
Skończyłeś na 4 dniu z 42 , czyli na samym początku ...

6 weidera jest bardo trudna, i nie wiem czy jest potrzebne aż tyle wykonywać powtórzeń, jak robie około 23 dzien 3 serie po 16 powtórzeń to w 3 seri mi sie abs włącza wogole mnie juz brzuch nie boli ani nic i wtedy koncze robci.
a pozatym w 6 weidera wiekszosc ćwiczeń idzie na gorna partie miesni a doł lipa i to widze u siebie.

Prosze nie patrzec na moje foty bo sa sprzed 10 miesięcy a jakos nowych mi sie nie chce robic

No to sie nazywa wytrwalosc 4 dni jestem pelen podziwu ja 1 podejscie zakonczylem na 19 dniu drugie na 38 wiec mysle ze 3 juz moze cale zrobie.

ABS raczej jest duzo lepszy a jak chcesz motywacje to zaraz ci pokaze http://www.youtube.com/watch?v=xt_mbmJp7ks&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=OiaSY0S9ACw&feature=related mam nadziej ze złapiesz po nim motywacje
i na stronie odpowiada na pytanie super koles Z litwy :) na poslkim forum :)
a tak szczerze mowiac po 4 dniach juz masz dosyc no masakra jak cw poczatki na silowni i zakwasy 1 to co juz nie cwiczyłes ,poczatki zawsze sa ciezkie ale potem z gorki

wez sojowe bialko ...

biore aminokwasy :p i sił mam 2 razy w tyg :) i w domu ćwiczę starczy :) ???????