kulturystyka

hej:D może dalibyście mi jakąś radę czy aminokwasy dla kobiety są dobre?:D ja brałam 2 miesiące ale tak szczerze to różnicy nie zauważyłam. chciałabym coś co zapobiegnie spalaniu się potrzebnych związków w organizmie gdyż mój trening jest dość złożony. chciałabym aby to potęgowało efekt moich treningów i dawało trochę więcej siły. aha nie chce aby moje mięśnie się zbyt rozrosły więc patrzcie pod kątem kobietki. czekam na wasze rady

kulturystyka.....KOBIETA mowie STOP to nie dla nich.To juz nie kobieta tylko mutant

Ja osobiście też nie przepadam za kobietami typu kulturystki ..

ja się wcale nie dziwię:D dlatego też nie robię pleców i barków. robie jedynie 3 serie na wyciągu pionowym, ucze się podciągac z tym szerokim rozstawem rąk i głowe podciągam za drążek no i pompki. osobiście nie chciałabym aż tak wyglądac. no ale wątek tego postu się zmienił:D hehe

otuż koledzy nie zgodzę się z wami
kobiety są pięknę gdy mają troche siły i budowę
wtedy meżczyzna czuyję szacunek do takiej kobiety :)

Akurat nie chcialem zeby tak zostalo to odebrane hehe :D ale taka fittneske byscie sobie przyjeli na klate:D

hehe;p gorzej z tym że mi się spodobało wykonywanie cwiczeń na łapki a fitnes mnie nudzi;p hehe ten wątek jest coraz bardziej rozbudowany;p

dobra ty, ale po co te Twoje tłumaczenie ? Ze co się potarfi ? podciagnąc 3 razy na drązku ? Chyba wiadomo, po to jest siłownia by dbać o figurę. Ja bynajmniej ćwiczę by zbywać jak najwięcej kompleksów na moim ciele. Siłka oprócz wymarzonego wyglądu, uczy spokoju ducha, wyładowywuje emocje, uczy systematyczności.
Do Kojo90- słuchaj kolego, ja nie jestem zadumana w sobie, wręcz przeciwnie, jestem bardzo krytyczna, mój odezw był adekwatny co argumentów jakie postawilam wobec Moniki. Po zatym, każdy nawet bardzo skromny człowiek, widząc efety ciężkiej pracy czasami pisze o sobie w superlatywach, więc proszę mi tu nie wmawiać takich berbeluchów. A co do Pani, która pokazałeś, jest to zawodowa kulturystka, z która ja ze Swoim amatorskim ćwiczeniem w żadnym stopiniu nie mam do czynia. Doprowadzając się do tego stopnia umięsnienia, decydujemy się na coś co pozostanie do konca zycia, a ja nie wiąże żadnej przyszłosci zawodowej z siłownia

a Moniko Twoja teoria na temat kulturystki jest szeroko rozwinięta co poniekąd uważam, iż bierzesz to z jakiegoś forum, albo pisze to ktoś za ciebie... no a uważam tak, patrząc na Twój wygląd... Dopbra, można mieć jakieś zainetersowania związane z danym działem, lecz ty piszesz, że robisz to i to, a nic po Tobie nie widać, w żadnym stopniu. Proszę, już Ci wysyłam na priv pocztę i mi wyślesz te zdjęcie. MOże i moje zdanie sie zmieni jak zobaczę.

ja osobiście uważam że wiem mało. rozejrzyj się po postach na tym forym na moje pytania i zauważ że są one podstawowe np jedno jest o cwiczenia brzucha gdzieś tu-zajrzyj sobie. wiele też wiem od mojego trenera-jest to właściciel siłowni na którą chodzę i z którym często rozmawiam na te tematy(zauważ że jednak nawet on nie wie wszystkiego). uważam że nie robie wiele tak jak uznałaś zwłaszcza że trenuje dopiero pół roku i zazwyczaj cwiczenia siłowe. aha podnoszę sztangę na tej ławeczce głową w dół żeby się nie rozbudowac więc tu widac że ty również niektórych rzeczy nie wiesz... zważając na to że nie jestem osobą szczupłą i jestem dużo grubsza niż ty ciężko zbudowac zarys mięśni na tłuszczu. do tej pory schudłam 4 kg bez specjalnych diet. więc uważam że efekty są. uwierz mi że nie muszę koniecznie wiedziec wszystkiego ale ponieważ interesuje się tym co dokładnie robie wiele rozmawiam na ten temat i wiele się dowiaduje tak więc nikt nie pisze za mnie. no wyślij to gg to ci bicka prześle

pocztę Ci dałam w pw.
Dobra, ja aż tak szczupła nie jestem, mniej więcej ważymy tak samo. Jeżeli ma Swoją siłownię, i jest trenerem to jego kompetencje powinny być bardzo szeroko rozwinięte. Jeżeli trener, który widzi Twoje ćwiczenia i ciało, nie wie jak Ci doradzić i odpowiedz na,,podstawowe pytania,, które sama tak ujełaś to za przeproszeniem to piz_da a nie trener. Takowy powinnen wiedzieć takie podsawowe rzeczy. Ja się nie znam bardzo na siłowni, moja wiedza jest bardzo mała więc
to co piszę to z czystej wiedzy. Pół roku, to wystarczajacy ookres by choć troszkę były efelty na daną ćwiczoną partie ciała.