Pierwszy post w tym wątku. 11 listopada 2010
Macie może pomysł albo wiedzę jak zbić z łydek z 2 cm ? :/ Mam na łydce 42 cm i chciałbym zejść chociaż do 40 ... są po prostu za grube do takiej długości nóg jakie mam:( Dodam że nigdy nie ćwiczyłem nóg na siłowni , zrobiły mi się takie po przez piłkę nożną. Mile widziane ćwiczenia, ilość serii oraz ilość wykonywanych powtórzeń