kulturystyka

przekonajcie mnie co do supli , czy faktycznie działają , czy opłaca się je brać , macie doświadczenie proszę o wypowiedzi dzięki

suple to uzupelnienie diety. z diety nie dostarczysz 100% tego co ci potrzeba zeby rosnac ( w muscle rzecz jasna :D) ale sa takze takie suple co daja np kopa na treningu dzieki nim tez mozesz poprawic osiagi i zwiekszyc wage. ale wszystko z glowa PZDR

Masz dietę? Jeśli nie masz to nie warto tracić kasy. Zbędny wydatek.

co fakt to prawda zagdzam sie z powyzszym ale na poczatku cos tam ruszy :D i bez diety

Ruszy mu tyle samo lub jeszcze mniej niż jak by miał samą dietę bez supli.

czyli dieta to podstawa , to muszę poszukać coś na rzeżbę i odpowiednie suple do tego i dokupić ciężarów :) dzięki za wypowiedzi

A jaki masz staż treningowy?

jesli nigdy nie brales supli a chcesz schudnac czyli szukacz spalaczy itp to nie warto. dieta aeroby powinny wystarczyc. jesli to nic nie pomoze to wtedy skorzystaj z cudownych srodkow ;P

Jeśli dopiero zaczołeś ćwiczyć to nic nie kupój. Tak jak wyżej dobry trening dieta i aeroby wystarczą.

i nie zaluj zelastwa niech sila kur** bedzie z Toba :D