kulturystyka

Ćwicze 3 miesiące i mam problem z bicepsem lewy jest mniejszy od prawego o 0,5 - 1 cm czy to normalne ??

ja tez tak mam to jest uzaleznione czy jestes prawo reczny czy lewo.Prawa masz wieksza bo pewnie wiekszosc rzeczy robisz prawa i tyle.

aha dzięki tak przypuszczałem ale wolałem się upewnić bo myślałem też że może żle wykonuje ćwiczenia xD

możesz to chyba nadrobić, większą ilością powtórzeń ne lewy biceps

to np. 5 powtórzeń na lewy przy każdej seri wystarczy ?

nie wiem spróbuj poeksperymentować i dokonuj ciągłych pomiarów jednej ręki i drugiej, aż zobaczysz postęp w lewym bicu

nie trenoj tak jak trenojesz potem jak zejdziesz np z masy bedziesz sie rzezbil to znowu wejdzie .

to jest normalne ja na łapie mam 1,5 cm roznicy

Ciężko będzie to nadrobić ale kiedy zaczniesz łapać masę to może kiedyś się wyrówna

nie kombinuj z powtorzeniami. zaczynaj slabsza reka. jak nabierzesz masy to nie bedzie tego widac. pozdro.