kulturystyka

Witam, mam pytanie odnośnie białek, gainerów, aminokwasów, kreatyn, mógłby mi ktoś doradzić, chciałbym zakupić jakieś białko i czy coś do tego jeszcze musiałbym wziąć, oczywiście z dieta;)

To zależy ile masz do wydania ; )

200zł na razie;)

Nie za wiele..
Mów jakiej jakości białko Cię interesuje. Co masz zamiar do tego jeszcze wziąć i staż.

cwicze gdzies z 2 lata z przerwami, mam zamiar troche przybrac na wadze no i oczywiscie uzyskac lepsze rezultaty;)

Jeżeli chodzi o białka z tej górnej półki to tak.
Myofusion firmy Gaspari. Cena za 2300g wynosi ok. 135 zł
Druga firma Fitmax i ich Whey Protein. Cenowo stoi trochę wyżej niż Myo. Ok 150zł. za 2200g
Bądź firmy Dymatize, Elite Whey Protein. Tutaj cena podchodzi również do ok. 150zł.
Do tego jakieś amino. Może być BCAA witaminy z Olimpa Vita-min PLus.
Co do reszty to nie wiem jaki masz cel. Czy masa czy rzeźba..
Podaj trochę wymiarów i wage :)

Zapomniałbym o Weglach. :P

Rzezba dopiero jak przybiore troche masy, waze 75 kg, wzrost ok 177 mam zamiar przytyc, i oczywiscie uzyskac wieksze obietosci miesni szczególnie w bicepsie klacie ;) bo barki mam wypchane;)

mutant mass:D

polecasz mutant massa??