Hej Wszystkim...
Mam pewien problem ,może ktoś mi doradzi...
Chciałabym schudnąć kilkanaście kilogramów...
Jednak nie znam się na dietach.....
Może ma ktoś jakiś pomysł będę bardzo wdzięczna...
Pomocy!!:(
lista tematów
Hej Wszystkim... Mam pewien problem ,może ktoś mi doradzi... Chciałaby strona 2 z 2
to ile ty ważysz? bo jak max 60kg to się nie dziwię, że rodzice by tego nie poparli :)
ale jeśli masz bmi powyżej 25 to myślę, że warto porozmawiać z rodzicami na temat diety :)
może zaproponujesz żebyście całą rodziną zmienili sposób odżywiania - nie koniecznie na odchudzający, ale na zdrowszy :)
ps. rady na mniejszą kaloryczność niektórych potraw:
mięsko gotowane i pieczone zamiast smażonego
jogurt naturalny zamiast śmietany
odstawienie masła/margaryny do smarowania kanapek
chudy twaróg zamiast tłustego
niecukrowanie kawy/herbaty
picie kawy z mlekiem, a nie śmietanką
picie wody mineralnej zamiast cukrowanych-gazowanych napoi
jedzenie białego, a nie czerwonego mięsa
i tak mogłabym wymieniać bez końca xD
ale jeśli masz bmi powyżej 25 to myślę, że warto porozmawiać z rodzicami na temat diety :)
może zaproponujesz żebyście całą rodziną zmienili sposób odżywiania - nie koniecznie na odchudzający, ale na zdrowszy :)
ps. rady na mniejszą kaloryczność niektórych potraw:
mięsko gotowane i pieczone zamiast smażonego
jogurt naturalny zamiast śmietany
odstawienie masła/margaryny do smarowania kanapek
chudy twaróg zamiast tłustego
niecukrowanie kawy/herbaty
picie kawy z mlekiem, a nie śmietanką
picie wody mineralnej zamiast cukrowanych-gazowanych napoi
jedzenie białego, a nie czerwonego mięsa
i tak mogłabym wymieniać bez końca xD
BujajSieNaDwa91: "Jeśli zaś decydujemy się lub musimy płacić za wizyty, pamiętajmy, że w ośrodkach komercyjnych częste są promocje, np. 30% zniżki na wizyty w określone dni tygodnia lub np. 11. wizyta gratis. "
prawie jak w pizzerii kupony na pizze gratis
Konto usunięte: wydaje mi się, że dziewczyna nie ma otyłości po prostu chce schudnąć :)
no tak , zagolopowałam się ;P Ja też bym z chęcią chciała coś zmienić w tym kierunku , ale nie mam motywacji do działania a w gruncie rzeczy ja bym się tylko brzucha chciała pozbyć , mam 'mały' bebech xD
Okazywanie miłości nie jest bezpieczne, a dążenie do intymności jest ryzykiem .
Konto usunięte: a trzeba mieć 18 lat ? - zeby iść samemu
a poniżej 18 lat - to trzeba w towarzystwie rodzica ?
Tak sie składa że miezkam na wsi nie mam jak za bardzo dojechać...pracowac też nie pracuje a dojazd i kase musze mieć;/
Rozmawiałam z mamą i zobaczymy co da sie zrobić;/
Konto usunięte: prawie jak w pizzerii kupony na pizze gratis
haha , fakt :D
Okazywanie miłości nie jest bezpieczne, a dążenie do intymności jest ryzykiem .
Konto usunięte: Rozmawiałam z mamą
no i jak to przyjeła ?
Okazywanie miłości nie jest bezpieczne, a dążenie do intymności jest ryzykiem .
Konto usunięte: to ile ty ważysz? bo jak max 60kg to się nie dziwię, że rodzice by tego nie poparli :)
ale jeśli masz bmi powyżej 25 to myślę, że warto porozmawiać z rodzicami na temat diety :)
może zaproponujesz żebyście całą rodziną zmienili sposób odżywiania - nie koniecznie na odchudzający, ale na zdrowszy :)
Niestety waże troche więcej mam bardzo zbudowana figurę wazę ok 80kg;(
I mam dość kolegów który nom stop mnie wyśmiewają;(