Caro92:
jakie dokladnie? na pewno jakies bialko, kreatynka i jakis antykatabolik typu bca ^^
no coś takiego :p mój zestaw :
Dymatize Super Amino 4800
Olimp Argi Power 1500
Body Supreme Creatine Drink Mix 2268g
SAN Platinum Whey 2240g
ActivLab Joint
a i ziom białko jest na masę a masę mam :P hehe ale też stymuluje rozwój mięśni ale w mniejszm stopniu niż kreatyna a ty co bieżesz ??