konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 13 czerwca 2009
to zaczynamy kto ostatni się wpisze ten wygra ;]
Dla wszystkich samotnych serduszek...:***
Cytuj
ostatni post wygrywa
konto usunięte
5 października 2010
przetlumacz mi tamten hiszpanski wyraz :D
konto usunięte
5 października 2010
boks tajski ;) sztuki walki itp :D
konto usunięte
5 października 2010
ojej... to powodzenia :p
konto usunięte
5 października 2010
tzn narazie glownie na silke chodze i staram sie aktywnie czas spedzac zeby spalic caly zbedny nadmiar ciala :D a potem mam zamiar sie na to zapisac ...fajna sprawa takie sztuki walki :)
konto usunięte
5 października 2010
ja też na silke chodze, od ponad 2 lat ;D
konto usunięte
5 października 2010
ja juz praktycznie 3 lata tak 3 dni w tyd;)
konto usunięte
5 października 2010
ja 3, czasami 4 dni w tygodniu , ile na klate bierzesz na plaskiej?
konto usunięte
5 października 2010
teraz nawet nie wiem bo sie rzezbie wiec coraz mniej bo mam organizm nieco wykonczony ale tak bralem jakos 95 (marnie) a potem nie bylem 3 miesiace i teraz glownie rzezba;) sie wyrzezbie to pocisne na sile a ty?
konto usunięte
5 października 2010
ja teraz tez głownie rzezba , serie 16-14-12-10 mniejsze obciazenia, a potem co 4 tygodnie pompa do tego......... a tak to moj rekord wynosi 100kg
konto usunięte
5 października 2010
a to nie ja mam 4 serie po 15 ...a jedzie ogolnorozwojowke albo masz konkretnie rozlozone prtie ciala na konkretny dzien?
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj
lub
zarejestruj
się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.