według mnie nie chyba ze są to odzywki weglowodanowe,
a nie takie kture pompują wode do miesni tak jak kreatyna
po co wam słąbe miesnie z wodą czy wolicie miesnie ubite bez wody bez tłuszczu silne????
kulturystyka
noa bnfaibjsb uv oabfhbaikgfbs kumata?
3 kwietnia 2008
zależy tez jak kreatyna ;) Tylko mono ciagnie wode i to u niektórych ludzi! Odrzywki godne uwagi to białko z pożywienia jest cieżko dostarczyc tak dużą ilośc białka pozatym pożywienie nie jest tez w pełni przyswajalne ;)
22 marca 2008
zgadzam sie z 120890marcin
11 marca 2008
ale kratynka pompuje wode do miesni
11 marca 2008
kreatyne trzeba umiejetnie uzywac ;) weglawodany mozesz bez problemu z jedzenia wydobyc jesli chodzi o odrzywki to ja stosuje bialko80%, bcca ,amino 6800 i hmb
11 marca 2008
Grupa
Założona 27 lutego 2007 przez 1989Michalek.
Kategoria: Sport
