Ostatnio dodane fotki
Cel: masa | 172cm 64kg | w komentarzach oczekuje porad jak rowniez ostrej motywujacej krytyki :)) i dodam ze cwicze w domu hantle sztanga drazek
Komentarze (19)
Konto usunięte
8 stycznia 2012
wiesz co doradzam ryż jedz masa zajebi... wchodzi ale musisz jeść chociaż 6 paczek dziennie ja tak 10kg przytyłem w dwa miesiące niecałe ;)
Konto usunięte
2 stycznia 2012
a nie wiem czemu za kazdym razem moje fotki... ..odrzuca;(
Konto usunięte
2 stycznia 2012
no jak sie tylko chce to mozna wiele osiągnąc ;) ćwicz a bedzie dobrze ;)
Konto usunięte
2 stycznia 2012
masa juz jest haha ;P
Konto usunięte
31 grudnia 2011
brak silowni tylko w domu a na takim sprzecie masakrycznie wielki nie urosniesz i wszystko zajmuje wiecej czasu :)
Konto usunięte
30 grudnia 2011
katuj kaptury... jak na c#$%!jową siłownie to nie ma tragedii u mnie jest to samo..
Konto usunięte
29 grudnia 2011
bez cwiczenia nic samo sie nie zrobi po fotach widac ze cos cwiczysz:)
Konto usunięte
29 grudnia 2011
Ja mam 170 waga 65 kg w bicku 35cm klatka 95,bez zadnych diet i cwiczenia moze taka genetyka.Ale najwazniejsza jest motywacja i checi.Cwicz dalej a bedzie Ci dane ;)
Deoler
29 grudnia 2011
Dieta by się przydała bo puki co to kicha jest
Konto usunięte
28 grudnia 2011
ziomek te zdjęcia ca tam widzisz są sprzed 5 miechów
Konto usunięte
28 grudnia 2011
PrzemuZmc chyba ostro pakujesz co ?? :D
Konto usunięte
28 grudnia 2011
kteatyne monohydrand :) i bedzie git
Konto usunięte
28 grudnia 2011
dzastin7 nie pije i nie pale wiec wiesz i wiem o tym :) nie jestem w tych sprawach zielony :)
KaAwUsXd czy ja wygladam jak anorektyk ze proponujesz megace?? spojrz na kolege zdjecie wczesniej i porownaj ;)
Pawwccioo700 po zdjeciach typuje ze nie jestes wiele wiekszy odemnie :)
KaAwUsXd czy ja wygladam jak anorektyk ze proponujesz megace?? spojrz na kolege zdjecie wczesniej i porownaj ;)
Pawwccioo700 po zdjeciach typuje ze nie jestes wiele wiekszy odemnie :)
Konto usunięte
28 grudnia 2011
Hm powiadasz mase ? Najlepsze na mase co moze byc to megace :) Pozdro :)
dzastin7
28 grudnia 2011
Jak robisz mase to chłopie nie pij ani nie pal bo ciulato masa idzie ;/ wiem to po sobie xD
Konto usunięte
28 grudnia 2011
to moim zdanieem słabiutko ale tyraj ; -
Konto usunięte
28 grudnia 2011
bicek 34 talia 70 klatka na wydechu 96 przedramie 29
Konto usunięte
28 grudnia 2011
rocznik 90' zaczalem w wieku 16 lat cwiczylem moze nie caly rok z przerwami bo zajalem sie pilka i tylko sporadycznie wzmacnialem miesnie potem przerwa az do tych wakacji ogolnie tak na powaznie to ok 5 miesiecy.
nie mierzylem sie jeszcze :)
nie mierzylem sie jeszcze :)
Konto usunięte
28 grudnia 2011
jaki rocznik staż i obwody ?