Ostatnio dodane fotki
Komentarze (10)
Konto usunięte
23 sierpnia 2011
dobre muły
Konto usunięte
21 sierpnia 2011
nie jest zajebiscie ... zawsze moze byc lepiej..
Konto usunięte
21 sierpnia 2011
zajebiscie .
Deoler
20 sierpnia 2011
Klatka klasycznie:wyciskanie w poziomie dużo klamotów ale nie kosztem techniki,skos głową w górę,rozpietki w poziomie.. dodatkowo brama typowo pompująco.
Deoler
20 sierpnia 2011
Podciąganie na drążku jak niżej,różnego rodzaju wiosłowania a także martwy ciąg te ćwiczenia powinny się sprawdzić.
Konto usunięte
20 sierpnia 2011
podciągasz się na drążku ?
Konto usunięte
20 sierpnia 2011
i mam problem z najszerszymi grzbietu i klatka
Konto usunięte
20 sierpnia 2011
tak sobie niebardzo ale pracuje nad tym
Konto usunięte
20 sierpnia 2011
nogi ?
Konto usunięte
20 sierpnia 2011
prosze o dobre rady co dalej robic....