Ostatnio dodane fotki
17 lat :D Staż - 6msc.
Komentarze (31)
Konto usunięte
23 marca 2011
Wyciskanie wąsko sztangi 3serię, francuskie wyciskanie łamanym do czoła 3serię, ,wyciskanie w dół na wyciągu 3serię :P No i jeszcze pompki na poręczach
Konto usunięte
23 marca 2011
jak możesz podaj rozpiske na tricepsa ;)
Konto usunięte
16 marca 2011
aha no to zajebiście jak na taki staż ; D też chce takie plecki ;d
Konto usunięte
16 marca 2011
Miałem napisać że nie miałem żadnego sprzętu oprócz 2 hantelek 4kg x2 :D
Konto usunięte
16 marca 2011
Napisałem wcześniej ze 6msc na siłowni. Wcześniej tyle co pąpki robiłem itp. Nie miałem ~10msc w zaokrągleniu.
Konto usunięte
16 marca 2011
mam pytanko czemu tu napisałeś że masz staż 6msc. a na kfd masz napisane 10msc.?
Konto usunięte
16 marca 2011
http://www.kfd.pl/rudiz-m144801.html Później coś wstawię jeszczę.
Deoler
16 marca 2011
Wrzuć inne partie plecy to nie wszystko,i zapodaj ten profil
Konto usunięte
16 marca 2011
Brałem tylko to co napisałem. Plecy dobrze mi wchodzą zawsze może dlatego. Kotoś nie wierzy to mogę pokazać profil na kfd.
Konto usunięte
16 marca 2011
Photoshop i c#!$%j.. hah żartuje ostatni bylem u niego w pokoju i mama mu dawała zastrzyk nie wiem co tam w środku było ale w poślady dostał.Był wtedy chory
Konto usunięte
16 marca 2011
w c#%!$ja to se kolegów rób ..
Konto usunięte
16 marca 2011
Nie mam zdjęć na profilu bo chce być anonimowy. Jedynie co brałem to 2x mono i cm3 oraz xp i storma. Taka sprawa! :D
Konto usunięte
16 marca 2011
są przypadki gdzie ludzie bez diety w krótkim czasie potrafią zbudować potężną muskulaturę i siłę sam osobiście znam taki przypadek ziomek też wtedy miał jakieś 17 lat i po roku miał zajebistą sylwetkę rozmiarowo i definicję i wyciskał 140kg na klatę brał tylko kreatynę i białko nie miał diety a raz go przyłapałem jak przed treningiem chipsy jadł zresztą tak przez neta ciężko jest stwierdzić po której stronie leży prawda
Konto usunięte
16 marca 2011
ciekawe czy to wogule jego foto czy po prostu fejk , nawet zdjec nie ma w profilu :)
Konto usunięte
15 marca 2011
Ładnie, ale weź zdejmij koszulkę i jeszcze raz pstryknij foto..
Konto usunięte
15 marca 2011
zczerze dolacze sie do wypowiedzi jak na 6 miesiecy skok z 30 na 40 to naprawde duzo , zapewne nie obylo sie bez prohormonow ale tez i ciezkiej pracy . Mi skok na 45 zajal 3 lata a;e bez stosowania zadnej diety i SSA z ty mzapewne rok by mi wystarczyl
Konto usunięte
15 marca 2011
Wierzycie czy nie ja swoje wiem :D To dopiero początek, jeszcze usłyszycie o mnie :PPPPPP
DuntTouchIt
15 marca 2011
net swoje powiedział , nikt tutaj nie jest na tyle szary by w bajeczki o diecie wierzyć ;).
Konto usunięte
15 marca 2011
Może dlatego że naooglądałem sie Hardcorowego Koksa :D Mam 175 i wazę tylko 73 kg w porywach , cały czas masa leci , zaczynałem od 66kg i +30 w łapce.
Konto usunięte
15 marca 2011
moze nawet i konia z kopytami szamac.. a taka prawda ze w 6 misiecy nie da sie osiagnac czegos takiego jeszcze zaczynajac praktycznie od zera..
Konto usunięte
15 marca 2011
Człowieku on je kaczki w szkole to co się dziwisz serio mówie
DuntTouchIt
15 marca 2011
czyli chcesz mi powiedzieć że zrobiłeś 40+ w lapie w 6 miesięcy za pomocą diety :mrgreen:? totakiego cudu genetycznego to chyba nawet Cutler nie dostał.
Konto usunięte
15 marca 2011
hah szacun Piotrze Mały dorian sie rodzi . A wy swoimi komentarzami tylko go podbudowujecie :) ćwicze z kolegą od trzech miechów i żadnego koksu nie było i nie będzie jak na razie . Nie opierdalał się to ma
Konto usunięte
15 marca 2011
6msc chodzę na siłownie, wcześniej ćwiczyłem bardziej rekreacyjnie( miałem 2 hantle 4kg :D) Nie waliłem żadnego koksu ^:6 3 cykle na kreatynie no i dieta też.
DuntTouchIt
15 marca 2011
dupa jak sito , żeby w 6 miesięcy takie plecy zrobić to trzeba wbijać od zajebania naprawdę .Szkoda zdrowia
Konto usunięte
15 marca 2011
cwiczy pompki w domu :D
Deoler
15 marca 2011
6 miesięcy,jeszcze powiedz że nie masz diety i ogólnie na siłowni jesteś z doskoku :D
Konto usunięte
15 marca 2011
mozliwa jest tez kompilacja dobre geny + sporo hajsu ^^
Konto usunięte
15 marca 2011
w tym wieku i z tym stazem dobre witaminki musialy isc :D efekt jest :)
patrique
15 marca 2011
Grubo jak na 6 ^^
moon1994
15 marca 2011
Staż 6 msc ? ...