Ostatnio dodane fotki
Komentarze (32)
Konto usunięte
4 grudnia 2010
nachwytem na szeroko
Konto usunięte
4 grudnia 2010
ale jak sie mam podciągac bo niezabardzo wiem :D??
Konto usunięte
4 grudnia 2010
ja podciaganie robie 7 serii z czego 4 sa z obciazeniem 20kg lub wiecej;d
Konto usunięte
3 grudnia 2010
Ja robilem z obciazeniem zawsze tak 2 kg do 5 ;] tylko moze ze razem z pompkami dlatego tak nie wiem ;]
Konto usunięte
3 grudnia 2010
barki katuj zdecydowanie- jakośc dobra- trochę więcej masy i jeszcze barki bo wąsko to wygląda;/ ale ogolnie pozytywnie
Konto usunięte
3 grudnia 2010
co najwyżej to się kostur minimalnie powiększył ale wątpię żebyś wizualnie to widział od podciągania :D
Konto usunięte
3 grudnia 2010
no drążek jest dobry na barki pod warunkiem że wyciskasz siebie w góre :D
Konto usunięte
3 grudnia 2010
dobra wy jestescie kulturysci specjalisci :D ^ ^
Konto usunięte
3 grudnia 2010
hahahahaha
Konto usunięte
2 grudnia 2010
no na barki tez na pewno drazek troche daje ale nie do tego stopnia zeby widocznie sie poszerzaly^^
Konto usunięte
2 grudnia 2010
Jakos ja robilem na treningach duzo na drazku i Barki mi sie poszerzyly ;)
Konto usunięte
2 grudnia 2010
barki bardzo male...a klata nawet dobra;]
ProstoLabel
2 grudnia 2010
drazek chyba na plecy:mrgreen:
Konto usunięte
2 grudnia 2010
drazek na barki? :woot:
Konto usunięte
1 grudnia 2010
heh ty to masz te opinie ^^ mistrzyni krytykowania xD ^^
Konto usunięte
1 grudnia 2010
ja bym proponowała nosić Ci takie bluzeczki z bufonikami, które powiekszają barki :) :D
Nie no, żarcik. ty nikt sie nie czepia, tu tylko lecą porady :]
Nie no, żarcik. ty nikt sie nie czepia, tu tylko lecą porady :]
Konto usunięte
1 grudnia 2010
Co wy chcecie od barkow ? bo chlopak nie ma ich szerokich ? moze ma taka budowe ;] Ogolnie jest dobrze tyraj tam ciezko ; ) a co do Barkow polecam drazek ^ ^
Konto usunięte
1 grudnia 2010
wszelkiego rodzaju wyciskania to podstawa(hantle, smith, sztanga)
Konto usunięte
1 grudnia 2010
no szczególnie barki jak zaniedbane to ciężko nadrobić :D coś wiem o tym :D :zonk:
Konto usunięte
1 grudnia 2010
DopieRo od poł roku Cwicze tak NORmalnie Kiedys to inno Zestwa dyskotekowy Klata i biceps hehe :D Moze Mocie jakies fajne cwiczonka na Barki ??:)
Konto usunięte
1 grudnia 2010
lepiej od poczatku budowac wszystko proporcjonalnie, bo pozniej bedzie ciezko nadrobic ;)
Konto usunięte
1 grudnia 2010
StaRy Nieboj Sie o Moje baReczki Mom Jeszcze czas zeby je wyRobic !!:):) PozdeRRko heh
Konto usunięte
1 grudnia 2010
hahaha zazdrosc, przeciez on ma barki jak dziecko ;)
przypuszczam, ze wplyw tu maja bledy treningowe ;)
przypuszczam, ze wplyw tu maja bledy treningowe ;)
Konto usunięte
1 grudnia 2010
barki katujjj ;)
Ale ogólnie mi sie podoba ;p
Ale ogólnie mi sie podoba ;p
Konto usunięte
1 grudnia 2010
"to zazdrosc" koles ogarnij sie :]
Konto usunięte
1 grudnia 2010
jest bardzo dobrze tylko do drobnej poprawy barki i tricek :D
Konto usunięte
1 grudnia 2010
jest dobrze, ale zapuść włoski trochę chociaż ;D
citek83
1 grudnia 2010
jest bardzo dobrze ,nie przejmuj się komentarzami poniżej to zazdrosc
Konto usunięte
1 grudnia 2010
Barki tutaj mi odstają od reszty tzn ja bym poprawił jeśli chciałbym miec kompozycyjną sylwete
Konto usunięte
1 grudnia 2010
barki chudo a glowa wyszla jak u aliena :D
moon1994
30 listopada 2010
Klata na pompie :p
Konto usunięte
30 listopada 2010
cos mi sie wydaje ze tric troszke odstaje .... po za tym jest dobrze