kulturystyka

bo to nie wszystko naraz przeciez! :)

po co tyle carnityny? większosc masz w animal cuts, reszta niepotrzeba!

Antykatabole , no to jest akurat sprawa wiadoma chyba, nie ?
czemu palenie mięśni ? Nie sądzę by robione z głową aeroby "paliły"

Mniejsza o to, zrobi i tak jak bedzie chcial. Ja spalacz biore na stagnacje, przy otylosci wystarczy odlozyc slodycze zeby zobaczyc roznice czasami. Nakupic supli i sie ich najesc to kazdy moze...Jezeli nie jest to wycinka do bardzo niskiego BF to nie wiem po co spalacz, można sobie tylko zaszkodzić a na bardzo szybkiej utracie tluszczu ja bym nie polegal. Skoro jakis spalacz i po tym trening rano to gratuluje, antykataboliki gdzie?
Rano biega sie po to aby szybciej dobrac sie do tłuszczu przez mniejsze zapasy glikogenu w organiźmie, na to teraz weź spalacz - gratuluje. Skoro celem jest palenie mięśni tylko po to aby ważyc mniej to jest nadal OK.
Czy kreatyne tez bierzesz od poczatku walki na silowni? Na stagnacje się bierze najczęsciej, to samo dot. spalaczy. Oczywiście można brac je nawet profilaktycznie, to tak jak z alkoholem.

No wiesz Sooulia , nie zaszkodzą spalacze , jak dobrze ułoży dietę dorzuci do tego poranne aeroby to przed nimi jakiś termo wskazany by fat lepiej wybijać ... spalacze nie są złem ;p

Nie potrzeba Ci spalaczy, albo masz małą wiedzę albo masz zamiar wejść w ketoze lub inne bardziej złożone procesy. Nie wiem skąd się to wzieło że każdy myśli od razu o spalaczach!
a mi poszło z 30kg do 150kg na sztange...na diecie! uwierzysz?!

ej no gosciu power horse do redukowania wagi?:)

Power horse polecam:) poszło mi 12kg na sztangli

zawsze bylem puchatek taki :)))))

więc nie używaj spalaczy jak jesteś otyły...wiem co mowię, sam zaczynałem od tego stopnia. Nie chce Cię pouczać ale powinieneś bardziej się zorientować jeżeli myślisz o efektach. Dieta to podstawa...spalacz praktycznie nie potrzebny w takim wypadku. Tak jak powtarzam, na stagnacje można wrzucić.
Rzucasz nazwami spalaczy, lepiej ułóż dietę na redukcje. Wnioskuje że jej nie masz skoro cierpisz na otyłość.

mam teraz zwykly spalacz i raczej boje sie o cisnienie wiec dalem thermo speeda potem moze lypo 6 , pozatym u mnie chodzi teraz tylko i wylacznie o zredukowanie tkanki tluszczowej (otylosc)

Wolałbym do podstawowych supli dorzucić jakiś zwykły spalacz, kiedy dosięgnie stagnacja. A za te pudła l-karnityny miałbys już super konkretny zestawik ;)

Zakładając że masz docięta dietę, tudzież LC, ketoza czy inne na ładowaniach.
Wg mnie L-karnityna to kasa stracona, niby ma jakieś tam właściwości pomagające ale...
"Działania niepożądane
Chociaż stosowanie L-karnityny może w niektórych przypadkach spowodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego (nudności, bóle brzucha, biegunka), to na podstawie badań klinicznych można stwierdzić, że karnityna jest substancją dobrze tolerowaną i bezpieczną. Nie jest mutagenna, kancerogenna i teratogenna. Nie stwierdzono negatywnego wpływu dużych dawek karnityny na rozwijający się płód u zwierząt i brak dowodów na jej szkodliwe działanie na rozwój płodu u ludzi.
Brak dotąd ostatecznej oceny toksyczności L-karnityny w długoterminowym stosowaniu.
L-karnityna w handlu
Mimo, że L-karnityna jest sprzedawana jako spalacz tłuszczu, nie ma naukowych dowodów na to, że faktycznie jest nim."
(zdziwiony? źródło? nasze kochane wikipedia...) - nie chciało mi się szukać ang. języcznych stron itd

xXxTriploxXx a jakie oni mieli efekty?

mozesz cos wkleic?

Polecam nowe arty dot. badań na temat L-karnityny...

Chcesz ostro sie pociac sprobuj Leviathana albo Scroga :)) Z znajomym zrobilo masakre .

nie jeszcze nie :)

zestaw do spalania. probowales shredded stack?