dodawanie Blogów / pytania

Wiem że PatrikSSJ umieścił tu informację co można dodawać jako Blog i wiem że do zadawania pytań jest forum ale to chyba nie zbrodnia Katyńska że dałem "pysiaczek91" odpowiedz ok już nie będę (^_^)

sadzisz ze takie z nich złośliwce są??

no właśnie myślałem że na złość piszą

patrikssj chyba nie załapali

a6w i abs ma tyle samo zwolenniku co przeciwników ja osobiście robiłem a6w bo o abs nie słyszałem (w tamtym czasie) ale z tego co czytałem na ten temat to ABS jest "ponoć" lepszy. Prawidłowo powinieneś spróbować jedno jak i drugie ćwiczenie

http://wdziek. info/abs-trening_miesni_ brzucha.html wg tego lepsze abs heh, ale ja tam wole na rowerze pośmigać ;)

mam pytanie co jest lepsze a6w czy abs ??