Data: 25-26.09.2010 r.
Dystans całkowity: ok 125 km
Dystans w jedną stronę: 62,5 km
Czas wyprawy: 2 dni
Czas i miejsce startu: sklep "Hubert" przy ul. Jeleniogórskiej w Bolesławcu; godz. 6 rano.
Uczestnicy wyprawy: Daniel (Danielm1); Rafał (Raello); Łukasz (Luciasz) i Andrzej (Alpha).
Trasa: Bolesławiec, Lwówek Śląski, Wojciechów, Rybnica, Jelenia Góra - Cieplice, Staniszów, Sosnówka.
Profil trasy typowo górski. 905 metrów łącznie w górę i 719 metrów w dół. Przewyzszenia rzędu 300 m.
Trasę pokonuję z Danielem biegiem ciągłym, tempem ok 5min/km, co daje czas ok. 5 godzin biegu. Sądzę, że najpóźniej po 6 godzinach będziemy na miejscu. Asekurować będzie nam Łukasz i Andrzej samochodem. Sam Łukasz też planuje zrobić trochę kilometrów, więc będzie zostawiał auto załóżmy w wiosce odległej o 5-10 km, dobiegał do nas i następnie będzie towarzyszył nam aż do następnego punktu kontrolno-odżywczego, czyli samochodu. Dzięki temu będzie mógł pokonać dowolny dystans. Andrzej także pobiegnie z nami wybrany przez siebie dystans. Auto posłuży jako zaplecze techniczno-odżywczo-medyczne. W razie kłopotów, zawsze będzie można pokonać resztę trasy autem. Ale do tego nie dojdzie.
Na wyprawę zabieramy: vitargo, gatorade, napoj hipotoniczny, banany, batony, czekolada, koce termiczne, woda, apteczkę pierwszej pomocy, do auta jeszcze makaron na obiad i trochę innych produktów bogatych w węglowodany i białko.
Nocleg jest już zamówiony w Sosnówce (25 zł/noc). Po dobiegnięciu na miejsce: kąpiel, rozciąganie, masaż, lód i drzemka. Następnie po sytym posiłku zamierzamy zwiedzić okolicę w tym Karpacz. Zrobimy masę zdjęć z wyprawy. Wszystko będzie dobrze udokumentowane. Zdamy też pełną relację.
Jeżeli zdrowie dopisze w drogę powrotną udamy się także na nogach, czyli drugie 62,5 km. To daje 125 km biegu. Będzie można też dojechać powiedzmy do Lwówka i pobiec już te 20 km na rozbieganie po wysiłku.
Jest szansa, że pojedzie z nami mój kuzyn Kamil. Też lubi biegać i ma prawko, więc będzie mógł podzielić się z Łukaszem dystansem. Zobaczymy.
Zapraszam także WSZYSTKICH chętnych do wyprawy. Znajdzie się jeszcze wolne miejsce, zarówno w samochodzie jak i na trasie biegu : ) W razie wyrażenia chęci prosimy o kontakt (info@bolecteam.pl). Koszt ok 35-40 zł. Czyli 25 zł za nocleg i koszty paliwa kolegi. Ostatnie wpisy maksymalnie do 19.09.2010 r. abym mógł załatwić nocleg i pomyśleć nad dodatkowym transportem. Jest też możliwość ubezpieczenia się, szczegóły również pod adresem info@bolecteam.pl
