A ja nie wiem po co wgl dyskusja czy wpierdala SAA czy nie. To tylko i wyłącznie Jego sprawa. Chce rosnąć to niech robi co Mu się żywnie podoba by tego dokonać. Tylko niech mi nikt nie pierdolnie, że sterydy zabijają czy są ultra mega szkodliwe, bo pierdolne ja.. ale śmiechem ;) Jest postęp - jest dobrze;)
30 kwietnia 2011
nie wiem gdzie sie kuje najlepiej zostawmy to tym którzy się za to za szybko łapią;. Nie ma opierdalania i tyle .. :)
29 kwietnia 2011
to jest możliwe w 4 miesiące. wiem to po sobie jak zaczynalem masa leciala w gore momentalnie, z czasem co raz ciezej, ale to pod warunkiem ze sie czlowiek nie opierdala i cwiczy na 200 %!!
29 kwietnia 2011
haha każdy tak mowi ze nic nie bierze wiesz nie koniecznie sie bije w pośliadek lepiej w Barki kłuć :D:D lepiej idzie
29 kwietnia 2011
To zrobie fotke dupy z bliska i wstawie ok ? haha żadnego koksu nic . Suple napisalem do tego szło carbo w czasie treningu i po też. Białko ostrowia wczesniej z olimpa x5 protein do uzupełnienia diety.Możecie do mnie przyjechać pogadamy zobaczycie co i jak hehe . Dietka teraz jakieś 8 posiłków dziennie , cała ta dieta polega na tym żeby jeśćmniej a częściej rano zaczynam od owsiany na mleku z serkiem wiejskim . W szkole ostatnio ciągle chleb z szynką itp. I w domu jem co godzinke mało ale staram się wartościowo . TRening jak już pisałem opiera sie często na 20+ seriach na duże grupy.Przerwy między seriami do minuty więcej nie stosowałem . Mam taki cel pewien do którego dążę i tyle kiedyś może dojde albo nie .
29 kwietnia 2011
Napisz wszystkim jak zrobić formę w 4 miesiące ! Bo dla mnie to ciężka ściema albo dupe masz ostro skutą !
29 kwietnia 2011
Myślę , że jakbyś mnie zobaczyl w RL to nie wzbudzam wrażenia jakiegoś tam . Tak,że koxem nie jestem . A biore to co napisałem . Jednemu może wydać sie to glupie ale czsami pompuje na siłce do 3 godzin . Na duże partie mięśniowe czsami +25 serii jakoś tak zależy :)
29 kwietnia 2011
Co ty bierzesz ze po 4 miesiącach treningu tak wyglądasz?? Jeśli mógłbyś to napisz co to ( lub jeśli ktoś wie proszę o kontakt ) ;) Super KOX ;)
29 kwietnia 2011
Koksu na oczy nie widziałem i nie mam zamiaru (do czasu) ich brać . Myślę , że taki postęp można spokojnie zrobić . A cykle jakie były :shock+cm3,mono i tyle i teraz mono ciągle leci a tak to dietka też sie przyczyniła na pewno .
29 kwietnia 2011
Kolo ze mną ćwiczy także nie ma tu żadnej podpuchy Panowie
To tylko i wyłącznie Jego sprawa.
Chce rosnąć to niech robi co Mu się żywnie podoba by tego dokonać.
Tylko niech mi nikt nie pierdolnie, że sterydy zabijają czy są ultra mega szkodliwe, bo pierdolne ja.. ale śmiechem ;)
Jest postęp - jest dobrze;)
lepiej w Barki kłuć :D:D lepiej idzie
Jeśli mógłbyś to napisz co to ( lub jeśli ktoś wie proszę o kontakt ) ;) Super KOX ;)