kulturystyka

mam takie same buty :D xD

Dla mnie nie ma słowa "nie nadrobię" , prowadzi mnie dwóch obeznanych ludzi.Do tego odpowiednia suplementacja , dieta , wspomagacze. I szybko osiągnę to co mam zamiar osiągnąć , dla mnie nie ma słowa porażka na tym etapie ;)

Fajne skarpetki :pavarotti: Nie nadrobisz dysproporcji za pierwszym razem na pierwszej masówce ;p Wytnij sie bo jest już trochę tłusto, wtedy znów zmasuj i poprawiaj to co musisz poprawić ;) Takie moje zdanie. Pozdro :jezyk2:

Lekkie sprostowanie , Masuje się po to żeby zwiększyć obwody partii mięśniowych które odstają , a żeby te partie rosły i żeby je regenerować na tyle żeby się nie przetrenować to trzeba mieć nadwyżkę kaloryczną.A co z tym idzie że tkanka tłuszczowa może się odkładać.Po co mam rzeźbić partie które i tak odstają ?? Żeby odstawały jeszcze bardziej , widzę że tutaj Shawn Ray na offseason na masie by wrzucił foto to niektórzy by kazali mu ciąć , paranoja.

tnij;p

Jak zacznę ciąć to z góry za dużo zleci , u mnie zawsze było tak że nogi szybko zatłuszczały się a góra lepiej się cieła , w każdym razie teraz nie ma mowy o wycince bo za tydzień wchodzę na bombkę wrzesniowo-świąteczną , nie mam zamiaru ciąć dopóki góra nie będzie równa kopytom :mrgreen:

nogi sie potna tyle ze bedzie musial je porzadnie grzac dla mnie za tlusto

ciął bym już , nogi to nie jest taka partia że sobie wytniesz ją raz dwa :P

a goleń duży bo miałem pełno urazów od tajskiego , m.innymi dlatego przerzuciłem się z tajskiego na siłownie.

Teraz masuje z głową , staram się lekko podcinać tkankę tłuszczową przy okazji nakładając nowy mięsień. rostek - Mistrzostwa Irlandii w kat.Junior ale na to jeszcze mam spokojnie czas.